De qu'avez-vous besoin pour votre beauté excepté le maquillage ?

Est 4 février 2018 les termes solaires chinois, LiChun. Selon le calendrier lunaire chinois, le printemps vient après un de nos termes solaires, « LiChun ». LiChun veut dire le début du printemps, le temprature augmenterait, les arbres tournerait le vert, le revier dégelé et les animaux commande du sommeil.

Nous croyons également qu'après long temps froid, le ressort est un grand temps pour manger de la nourriture tonique pour apporter plus d'énergie à notre corps. Les légumes, les fruits, les poissons etc. sont les meilleurs choix pour gagner la protéine et la vitamine.

Le printemps est également un bon temps pour alimenter notre peau pour hydrater et brighting. Voici une liste de nourritures qui ont les la plupart des vitamines et minerais nécessaires pour la peau.

1. Oeufs                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Les oeufs sont riches en protéines et vitamine A productrices de collagène, qui maintient l'élasticité de peau et la vitalité. Également dans les oeufs sont beaucoup d'autres minerais utiles, les vitamines D, B12.

1. Tomate

La consommation de la tomate est une manière simple d'obtenir une bonne dose du lycopène, un les plus forts d'oxydants naturels qui a les propriétés antibactériennes, combat des processus vieillissants de peau. En outre, elle peut aider à vous protéger contre l'exposition du soleil. Les tomates fraîches sont grande source de lycopène. Les tomates moyennes peuvent fournir le corps la vitamine C, la vitamine A, la vitamine K et d'autres minerais essentiels, protéines requises pour maintenir un teint sain.

1. Chocolat noir

Voulez-vous connaître le casse-croûte doux qui n'obtenant pas le poids mais également bon pour votre peau ? Le chocolat noir est le secret que vous recherchez. Il protège la peau contre les effets négatifs de la lumière du soleil ultra-violette. Les avantages du chocolat noir sont incontestablement - ses haricots sont riches en antioxydants, qui ralentissent des processus vieillissants de peau et réduisent la probabilité du cancer de la peau.

1. Mûres

Ces baies accumulent un grand nombre de vitamines A, vitamines B, vitamine C et particulièrement hauts niveaux de la vitamine E, qui aide à combattre de diverses infections et nourrit la peau, les cheveux et les ongles. Même avec le traitement thermique des mûres, elles maintiennent des hauts niveaux de la vitamine E.

1. Pomme de terre de Swee

Les potatos doux sont riches en sélénium, un minerai qui protège la peau contre le mal des radicaux libres et réduit la formation des rides. La couleur orange lumineuse de batat indique que ces légumes contiennent beaucoup de carotenoïdes comme le bêta-carotène et d'autres qui aident des cellules pour absorber l'eau. Les carotenoïdes sont des antioxydants puissants qui aident à réduire le risque de cancer et à ralentir des processus vieillissants. La vitamine C stimule la formation du collagène requise pour maintenir l'élasticité de peau.

1. Thé vert

Le thé vert est riche en vitamines et oligoéléments, aussi bien que fluor, iode de zinc, cuivre et manganèse. Selon la recherche, les polyphénols et les polysaccharides dans le thé vert sont utiles non seulement pour le corps entier, mais exercent également un effet très efficace sur la peau.

1. Kivi

Ces petits fruits contiennent une vraie bombe de vitamine C qui a prétendu des prestations-maladie incluent une meilleure santé de sommeil et de peau. La vitamine C est un élément nutritif et un antioxydant essentiels ; elle aide à empêcher des dommages provoqués par le soleil, la pollution, et la fumée, lisse des rides, et améliore la texture globale de peau.